社保交了4年断交了，我能拿回我自己交的钱吗？

社保断交后，个人缴纳部分可申请退还，但需满足条件。分析：根据社保法规定，个人缴纳的社保费用在特定情况下可申请退还，如出国定居、达到退休年龄但缴费不足等。若仅因个人原因断交，通常不能直接全额退还，但个人账户余额会一直保留。若决定不再继续缴纳，可咨询当地社保局了解具体的退还流程。提醒：若长时间未缴纳社保，且未办理相关退还手续，可能导致个人账户被冻结或注销，应及时咨询处理。
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处理方式：从法律角度看，处理社保断交后个人缴纳部分的退还问题，主要有两种方式：一是向当地社保局咨询并申请退还；二是若涉及法律纠纷，可寻求法律援助或提起诉讼。选择建议：一般情况下，建议先通过社保局了解具体政策和流程，尝试办理退还手续。若遇到政策不明确或流程复杂的情况，再考虑寻求法律援助或法律途径解决。
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具体操作：1.**咨询社保局**：首先，应联系当地社保局，了解社保断交后个人缴纳部分退还的具体政策和所需材料。2.**准备材料**：根据社保局的要求，准备相关证明材料，如身份证、社保卡、断交证明等。3.**提交申请**：将准备好的材料提交至社保局窗口或通过线上平台提交申请。4.**等待审核**：社保局会对申请进行审核，审核通过后，将按规定退还个人缴纳部分至指定账户。5.**法律途径**：若社保局拒绝退还或流程复杂难以解决，可考虑寻求法律援助或提起诉讼，但需注意法律途径的时效性和成本。